SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

b 100

  • ilosc/gram bialko tluszcze weglowod. kcal Płatki owsiane (szklanka) 100 12 7 62 366 1 Mleko UHT 1,5% tłuszczu 200 7 3 10 94 Odzywka bialkowa WHEY protein 30 21 7 0 183 ŁĄCZNIE: 40 17 73 643 Chleb żytni razowy (6 kanapek) 60 3 1 27 134 2 Szynka wiejska 150 25 29 1 365 Masło extra 15 0 12 0 110 Jaja cale 3 9 6 0 90 ŁĄCZNIE: 37 49 29 699 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1983 Data: 2014-02-22 12:05:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hi-Tec Nutrition - Amino Anabol

    Temat
    Hi-Tec Nutrition

    [...] komórek mięsniowych. Dodatek l-alaniny zwieksza dostepnośc aminokwasów rozgałezionych dla tkanki mięśniowej. Informacja żywieniowa: Wartość odżywcza (wartości średnie) w 100 g: Wartość energetyczna: 1583 kJ (371,5 kcal) Białko 85 g; Tłuszcz 3,5 g; Węglowodany 0 g; Zawartość aminokwasów w 100 g: Alanina 25,0 g; Izoleucyna 20,0 g; Leucyna 25,0 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 11517 Data: 2006-10-17 03:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp - Glucosamine®

    Temat
    Olimp

    [...] glukozaminy 2KCL, witamina C, celuloza mikro-krystaliczna - substancja wypeł, stearynian magnezu - substancja przeciwzbrylająca, żelatyna - otoczka kapsułki ! 1 kapsułka / 1000 mg siarczanu glukozaminy 2KCL tj. 750 mg siarczanu glukozaminy, chlorek potasu 250 mg, 30 mg wit. C Dostępne opakowania: 60 kaps, 120 kaps. informacja żywieniowa 2 [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 14256 Data: 2006-10-17 03:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w cyklu

    Temat
    Doping

    witam wszystkich mam pytanko do znawcow tematu chodzi mi o ewentualkna poprawe lub sugestie co zmienic w moim cyklu ktory planuje bedzie o wygladal tak 1-8 tren 100 mg e2d 1-12 prop 50 mg ed 6-13 wins 40 mg ed Pct myslelem zeby w 11 tyg hcg 10000 podzielone w 4 strzalach potem wchode na clom i lece 150/150/100/100/50/50/ i tak ciagne do konca [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 542 Data: 2011-10-13 12:29:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • X5 PROTEIN SUPER NOWOŚĆ !!!

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] truskawkowego), E 150c (dla smaków: czekoladowy, orzech laskowy, cappuccino), E 104 (dla smaku: bananowego). Zawiera składnik pochodzenia sojowego. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna 1530 kJ/ 366 kcal Białko 68 g Węglowodany 19 g w tym cukry 12 g Tłuszcze 2 g w tym nasycone kwasy tłuszczowe 0,4 g Błonnik pokarmowy 0 g Sód [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 13629 Data: 2007-11-30 08:55:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PVL Mutant CRE-X12

    Temat
    Oficjalne forum MUTANT - PVL

    [...] transportowy skrobii woskowej - Ponadto Osmo-Rush™ - wolumaksymalizator komórkowy - Plus Crea-Swole™ - mieszanka uwrażliwiająca na insulinę zastrzeżona wieloma patentami - 100% niesamowitego smaku! Wskazówki dotyczące Mutant CRE-X12: Pierwsze 5 dni (faza ładowania): Bierz dwie porcje dziennie, jedną tuż po przebudzeniu a drugą natychmiast po [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2709 Data: 2012-11-21 10:13:58 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • StrongMAN Wrocław - mini relation!

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] maszyny 200kg na barki. Zwyciężył Pudzian z 16 powtórzeniami, 2 miejsce zajął solenizant zawodów Grzegorz (chyba, sorx za ignorancję) Peksa (publiczność zaśpiewała mu 100 lat, nieco niemrawo, ale zawsze), kolejne pechowiec Ireneusz Kuraś - przy 13 powtórzeniu, kiedy wyraźnie miał jeszcze sporo sił, nagle opuścił maszynę i upadł (maszyna za [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 10887 Data: 2004-04-25 15:20:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Torcik LC

    Temat
    Kuchnia SFD

    Przepis z mojego dziennika: Torcik LC Składniki: CIASTO: 100 gram IHS Pure Whey Rich Chocolate 125 ml oliwy z oliwy ( według mnie mało można dać 150ml ) 5 jajek 2 marchewki (średniej wielkości) 200 gram zmielonych migdałów 50 gram wiórek kokosowych łyżka cynamonu łyżka proszku do pieczenia łyżka sody oczyszczonej ( dałem bo myślałem że nie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4111 Data: 2012-08-18 17:33:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT - QueenBee

    Temat
    Ladies SFD

    [...] (styczeń 2018) ****PARAMETRY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 71 WZROST: 178 OBWÓD RAMIENIA: 28 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 55 OBWÓD BIODER: 100 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD TALII : 80 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 100 ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2822 Data: 2018-01-30 14:46:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co o tym myślicie ???

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam chciałbym wam przedstawić moją masową dietę w celu skorygowania błędów, usłyszenia cennych porad Wygląda to tak: 8 00 płatki kukurydziane ok 100 g + 200ml mleka 11 00 100 g sera białego 14 00 jem obiad taki jak mi mamusia ugotuje 18 00 ryż brązowy 100 g + 200 ml mleka (przed treningiem ) 22 00 ryż biały 100 g + 200 ml mleka 23 00 ser biały [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 739 Data: 2009-05-09 20:57:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam jest to moj 4 cykl moje dane w profilu powiedzcie co myslicie o nastepujacym cylku ??? 1-11 sustanol 250mg e5d 1-10 deca durabolin e7d 100,100,200,200,200,200,200,200,100,100 1-4 meta 25mg ed dzielone na dwie dawki jako kik starter 10-14 cetabon 14mg ed tabletki 2mg/tab. odblok 15-18 clomid 1-300mg,2-11 100mg,12-21 50mg 15-18 nolva [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2249 Data: 2006-06-13 21:58:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp - Odpormax

    Temat
    Olimp

    [...] Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Odpormax Porcja 2kap Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 60kap Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Olej z wątroby rekina : 1000 mg - w tym Alkiloglicerole 200 mg - w tym Skwalen 20 mg Ekstrakt czosnku : 20 mg - w tym Allicyna 0,4 mg - w tym Allina 0,7 mg Cynk (z chelatu aminokwasowego [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4351 Data: 2014-12-15 12:46:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Siłownia ----- DIETA ----- 1. Śniadanie Jajecznica z 6 jaj + owsianka 50 gram + oliwa z oliwek 15 gram 45 g białka - 49 g tłuszczy - 33 węgli = 751 kcal 2. Drugie śniadanie 100 g ryżu + łopatka wieprzowa 150 g 27 g białka - 28 g tłuszczy - 77 g węgli = 661 kcal 3. Posiłek przed treningowy 100 g ryżu + łopatka wieprzowa 150 g 27 g białka - 28 g [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1570 Data: 2011-05-29 11:52:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej! Mam do Was bardzo ważne pytanie! Kończe właśnie taki cykl: prolongatum meta 1t 100 3 2t 100 4 3t 100 4 4t 100 3 i mam pytanie- czy mozna dorzucic do tego cyklu cos takiego: 5t 200 prolonagatum 6t 200 7t 200 oraz efedryne i kofeine i pojechac standardowo na rzeźbe? cykl udal mi sie bardzo dobrze - poszlo mi 7 kg masy bardzo prosze o [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1599 Data: 2003-07-07 20:53:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dwutlenek tytanu, karmoizyna, czerwień koszenilowa, żółcień pomarańczowa, tartrazyna), subst. przeciwzbrylające: dwutlenek krzemu, stearynian magnezu. Wartość odżywcza 100 g Wartość energetyczna 336 kcal / 1427 kJ Białko 38,3 g Węglowodany 41,5 g Tłuszcz 1,9 g Substancje aktywne: 1 kapsułka 6 kapsułek 100 g Tribulus Terrestris (40% zaw. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 2008-08-01 16:51:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do sprawdzenia.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mleko 2% 200 ml, orzechy 10 gr, odzywka bialkowa 30 gr. Łącznie 290 gram, 38 gr białka, 16 gr tłuszczy, 43 gr węglowodanów, 469 kcal 2.Bułki grahamki ew. pieczywo razowe, 100 gr szynka 30 gr, (czasem ser żółty), 2 jajka. Łącznie 250 gr, 26 gr białka, 18 tłuszczy 52, węglowodanów, 476 kcal 3. Kasza gryczana 100 gr, mięso z piersi indyka 150 gr, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 614 Data: 2009-09-22 13:50:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocene mojej diety na masę!!!! I posiłek Płatki owsiane 100 gram plus mleko (0,5 %) 500 ml plus sok z marchwi 250 ml II posiłek 3 kromki chleba razowego z pestkami słonecznika i soji plus 2 jajka na twardo plus 100 gram wątroby drobiowej plus trzy liście sałaty na chlebek III posiłek 150 gram kurczaka udo bez skóry plus 80 gram kaszy [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2868 Data: 2005-05-05 08:40:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w organizmie. SPOSÓB UŻYCIA: 50 g (2 płaskie miarki) rozpuścić w 200 ml wody lub mleka. Stosować 2 razy dziennie. Wartość odżywcza Wartość odżywcza w 1 porcji (100 g) wartość energetyczna 1400kJ/335 kcal Białko 50,00 g Węglowodany 32,00 g Tłuszcz 5,20 g Kreatyna 3000 mg Tauryna 1000 mg Lecytyna 400 mg w tym Cholina 72 mg Inozytol [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6835 Data: 2009-10-08 14:11:22 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • TRENING+ DIETA DO OCENY+POMOC

    Temat
    Trening dla początkujących

    Dieta: 1pos.płatki owsiane 100g+200ml mleka 1,5%+3 jajka całe kurze+marchewka 2pos.pieczywo ok.170g(ciemne)+szynka drobiowa 100g+trochę warzyw(pomidor,rzodkiewka,ogórek)+jabłko 3pos.makaron 100g.+serek wiejski 200g.+ok.20g orzechów(włoskie,migdały)+banan 4pos.pierś z kurczaka ok 100-130g.+ryż biały 100g+jakaś sałatka albo ogórki-oczywiście bez [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1589 Data: 2011-06-21 19:55:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tak samo ) kark - 41cm biceps - 36cm klatka - 110cm przedramie -31cm nadgarstek - 17-18cm talia - 97cm biodra -97cm lydka - 41cm udo - 61cm Pas opona %-) - chyba bedzie 100 %-) biodra z posladkami - 101cm TRENING : FBW x4 , do tego po kazdym treningu 15minut rowerek ( na poczatek , spokojnie bede zwiekszal ) FBW A/B [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2022-01-14 13:55:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)